Il Metodo Evidence-Based per la Tua Salute
Raggiungi il tuo equilibrio psico-fisico con un approccio personalizzato! unico! tuo! all'avanguardia! esclusivo!
Ogni persona è unica: il mio metodo si basa su una valutazione approfondita e su piani alimentari su misura, pensati per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di salute.
Il Metodo Evidence-Based per la Tua Salute
Nutrizione clinica, empatia e scienza: Il mio impegno per il tuo benessere.
Sono la Dott.ssa Marta Cristaldi, biologa con solida esperienza nella ricerca scientifica e specializzata in nutrizione clinica. Il mio percorso accademico nelle biotecnologie della salute e la mia formazione professionale nella ricerca biomedica, mi hanno permesso di sviluppare un approccio critico e rigorosamente basato sull’evidenza scientifica.
La mia missione è promuovere una corretta educazione alimentare e aiutare le persone a sviluppare un rapporto equilibrato con il cibo, senza giudizi e con empatia.
Ogni percorso è unico: utilizzo tecnologie avanzate e un approccio personalizzato per creare piani alimentari mirati al miglioramento della tua salute psico-fisica.
- Competenza scientifica
- Educazione alimentare
- Tecnologie avanzate
Per aiutarti a ritrovare equilibrio e serenità ogni giorno
Il Metodo che ti fà sentire bene
1
Dati e Precisione
Utilizzo strumenti all’avanguardia per analizzare a fondo il tuo stato di salute. Grazie al mio approccio scientifico, posso offrire un’analisi precisa e dettagliata per creare piani alimentari perfettamente adattati alle tue necessità.
2
Un Percorso Costruito Insieme
Costruisco un piano alimentare basata sull’ascolto e sulla comprensione. Ogni percorso viene pensato per integrarsi nel tuo stile di vita e aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi con serenità, senza limitazioni o esclusioni alimentari.
3
Educazione e consapevolezza
Ti seguo e supporto durante tutto il percorso, fornendoti gli strumenti per comprendere meglio il tuo corpo e le sue esigenze, così da renderti autonomo nel fare scelte alimentari consapevoli e sostenibili nel tempo.
La prima visita
Su cosa si concentra il mio lavoro...
1. Valutazione delle Abitudini e dello Stile di Vita
Durante il primo incontro, effettuo un’intervista approfondita per conoscere le tue abitudini alimentari, lo stile di vita e le eventuali condizioni fisiologiche o patologiche. Questo colloquio mi permette di redigere un’anamnesi alimentare e personale dettagliata, essenziale per pianificare il tuo percorso nutrizionale
2. Misurazioni Precise del Peso, Altezza e Circonferenze
Utilizzando strumenti medici professionali, come il nastro antropometrico, la bilancia SECA e un calibro osseo, misuro i parametri di base: peso, altezza, circonferenze corporee ed eventuali diametri ossei. Questi dati forniscono una base accurata per la prima valutazione del tuo stato fisico.
3. VALUTAZIONE DELLA COMPOSIZIONE CORPOREA
Grazie al bioimpedenziometro BIA 101 BIVA PRO di Akern e al plicometro di Harpenden, analizzo in dettaglio la tua composizione corporea. Questi strumenti consentono di valutare la distribuzione dei fluidi corporei e di stimare le relative percentuali di massa magra e massa grassa, fornendo dati utili per il tuo piano alimentare.
4. Monitoraggio Avanzato con Scansione Corporea 3D
La tecnologia di scansione tridimensionale Visbody S-30 combina l’antropometria digitale con la bioimpedenza elettrica, generando un avatar 3D del tuo corpo. Questo strumento è ideale per monitorare i tuoi progressi nel tempo e valutare i risultati ottenuti lungo il percorso nutrizionale.
5. Misurazione del Tessuto Adiposo e Muscolare con Adipometro
Se necessario, utilizzo l’adipometro Hosand Bodymetrix per un esame approfondito del tessuto adiposo e muscolare. Questa tecnologia a ultrasuoni fornisce misurazioni dirette e immediate, utili per personalizzare ulteriormente il tuo percorso di salute.
perchè sei qui
Pensato per te
Soggetti Sovrappeso o Obesi
Con o senza comorbidità come diabete, dislipidemie, sindrome metabolica o ipertensione.
Sportivi
Percorsi nutrizionali per migliorare la performance e il recupero.
Donne in Gravidanza o Menopausa
Piani alimentari per gestire al meglio queste delicate fasi di vita.
Bambini e Adolescenti
Piani per promuovere una crescita sana e corretta.
Soggetti con Intolleranze
Ad esempio, celiachia o intolleranza al lattosio.
Pazienti con Patologie Gastrointestinali
Es. IBS
Anziani Malnutriti
Con o senza disfagia o altre problematiche nutrizionali.
Soggetti con Disturbi del Comportamento Alimentare
Percorsi multidisciplinari, con il supporto di psicoterapeuti.
cosa dicono di me
Recensioni di chi ha provato il mio metodo
domande frequenti
Hai Dubbi? Ecco tutto quello che devi sapere.
Qui rispondo ai dubbi più frequenti dei miei pazienti. Se non trovi quello che cerchi, sono a tua disposizione.
Quanto dura una consulenza?
Una consulenza iniziale dura circa un’ora e include una valutazione dettagliata del tuo stato nutrizionale.
È possibile seguire un piano alimentare se ho una patologia specifica?
Sì, ogni piano è studiato su misura e adattato a condizioni specifiche come diabete, ipertensione o intolleranze alimentari.
Posso prenotare una consulenza online?
Al momento le consulenze si svolgono esclusivamente di persona nel mio studio, per garantire un’analisi completa e personalizzata. Tuttavia, stiamo valutando la possibilità di offrire consulenze online in futuro. Seguici per restare aggiornato!
Quanto dura un percorso nutrizionale?
Dipende dai tuoi obiettivi: i percorsi consigliati sono trimestrali, semestrali o annuali.
Devo portare qualcosa alla prima consulenza?
Per la prima visita, è consigliato portare con te gli esami del sangue più recenti. Se non li hai, ti suggerisco di effettuare alcune analisi utili per una valutazione completa del tuo stato nutrizionale. Puoi trovare l’elenco delle analisi consigliate al seguente link:
Se hai dubbi, contattami e ti aiuterò a prepararti al meglio!
nutrizione, salute e stile di vita
Consigli e Approfondimenti
Cosa aspettarsi durante la prima visita nutrizionale
La Prima Visita: Il primo passo verso il tuo benessere
Come mi preparo per l’esame BIA: Tutto quello che devi sapere
Cosa Aspettarti Durante l’Esame BIA L’Analisi Bioelettrica Vettoriale dell’Impedenza (BIVA)
